Правда ли, что массаж помогает восстановлению после тренировок?

Однозначно!

 Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановления работоспособности после усиленной физической нагрузки‍

Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) функция утомлённых мышц восстанавливается лучше, чем во время отдыха в течение 20-30 минут
⠀⠀⠀⠀
Массаж оказывает существенное влияние на суставы‍ Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава, ускоряется рассасывания патологических отложений в периарктикулярных тканях

Хотите стать профессиональным массажистом?
Тогда срочно обращайтесь к нам 
 Запись на курсы по телефону: 8 (8352) 28-51-13
 Наш официальный сайт: https://vk.cc/aeVEjz